Tính chỉ số BMI

Cân nặng:
Kg (VD: 64.5)
Chiều cao:
Mét (VD: 1.7)
EnglishJapaneseVietnamese

Giỏ hàng mini

Hiện bạn không có sản phẩm nào trong giỏ hàng.
Vào giỏ hàng

Fanpage Facebook

Thăm Dò Ý Kiến
Hài lòng
Rất hài lòng
Không hài lòng
Chi tiết Tin tức
10-11-2014 14:31 | 82 lượt xem

Hướng dẫn cho trẻ ăn bổ sung ( Phần 1 )

Đối với trẻ từ 6 tháng trở lên, việc chỉ bú sữa mẹ là không đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của trẻ, chính vì vậy, các bà mẹ cần cho trẻ ăn bổ sung. Tuy nhiên vẫn không dừng cho trẻ bú mẹ. Từ 6 - 24 tháng tuổi là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ. 

Từ 6 - 12 tháng nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ, trong giai đoạn này, sữa mẹ cung cấp hơn một nửa nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Từ 12 - 24 tháng tuổi, sữa mẹ cung cấp ít nhất 1/3 nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

 

 ĂN BỔ SUNG VÀ TẦM QUAN TRỌNG CỦA ĂN BỔ SUNG

 

Ăn bổ sung (hay còn gọi là ăn dặm) có nghĩa là cho ăn thêm các thức ăn khác ngoài sữa mẹ. 

Các thức ăn hoặc nước uống thêm vào được gọi là thức ăn bổ sung, các thức ăn này thêm vào hoặc bổ sung cho sữa mẹ chứ không thay thế sữa mẹ. 

Các thức ăn bổ sung phải là những thực phẩm tốt và đầy đủ về số lượng, để trẻ có thể tiếp tục phát triển. 

nhu cau nang luong cua tre.png

 Đây là biểu đồ nhu cầu năng lượng của trẻ theo thứ tự từ 0-2 tháng, 3-5 tháng, 6-8 tháng, 9-11 tháng và 12-23 tháng tuổi. Bên trái là nhu cầu năng lương (Kcal) của trẻ trong 1 ngày. Phần màu đen của cột là phần năng lượng được cung cấp từ sữa mẹ, phần màu trắng là năng lượng còn thiếu cần ăn bổ sung. Trẻ càng lớn thì sự thiếu hụt càng tăng. Vì vậy, cần phải bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung ngay từ 6 tháng tuổi trở lên để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ. 

1327043647-chondauanchobeeva.jpg

Sau 6 tháng trẻ học cách ăn dần các thức ăn đặc hoặc thức ăn nghiền. Những thức ăn này cung cấp năng lượng nhiều hơn thức ăn loãng.

Trẻ 6 tháng tuổi có thể ăn các thức ăn đặc hoặc nghiền vì: 

- Trẻ quan tâm đến người khác ăn và trẻ với lấy thức ăn

- Trẻ thích cho thú gì đó vào miệng

- Trẻ có thể điều chỉnh lưỡi tốt hơn để đưa thức ăn

- Trẻ bắt đầu nhai, dịch chuyển hàm lên xuống

Phần lớn trẻ trước 6 tháng tuổi chưa có nhu cầu ăn bổ sung. Trẻ chỉ được cho ăn bổ sung trước 6 tháng tuổi nếu trẻ vẫn đói sau khi bú oặc không tăng cân tốt.

Nếu trẻ không được bú sữa mẹ thì cho trẻ ăn đủ sữa thay thế đến 6 tháng tuổi hơn là cho trẻ ăn bổ sung sớm. 

 

CÁC NGUY CƠ CỦA VIỆC CHO TRẺ ĂN BỔ SUNG QUÁ SỚM 

Cho trẻ ăn bổ sung quá sớm (trước 6 tháng tuổi) có thể đưa đến:

- Trẻ ít bú sữa mẹ, khó thỏa mãn nhu cầu dinh dưỡng của trẻ;

- Các bữa ăn của trẻ thiếu chất nếu trẻ chỉ ăn thức ăn loãng, súp hoặc cháo loãng bởi vì trẻ dễ ăn các loại thức ăn này;

- Tăng nguy cơ mắc bệnh vì trẻ thiếu các yếu tố bảo vệ từ sữa mẹ;

- Tăng nguy cơ bị ỉa chảy do thức ăn bổ sung không hợp vệ sinh và không dễ tiêu hóa như sữa mẹ;

- Tăng nguy cơ bị dị ứng vì trẻ chưa tiêu hóa và hấp thụ tốt các thực phẩm khác;

- Nếu cho bú ít bà mẹ có nguy cơ có thai.

 

CÁC NGUY CƠ CỦA VIỆC CHO TRẺ ĂN BỔ SUNG QUÁ MUỘN

- Trẻ không nhận thêm được các chất dinh dưỡng để thỏa mãn nhu cầu phát triển;

- Trẻ chậm hoặc ngừng phát triển;

- Không đủ chất dinh dưỡng để phòng tránh suy dinh dưỡng và thiếu vi chất dinh dưỡng như thiếu máu do thiếu sắt.

 

lamme_da-phan-cac-ba-me-chua-biet-cach-cho-con-an-dam-3.jpg

 

NGUYÊN TẮC CHO ĂN BỔ SUNG

- Cho trẻ ăn từ lỏng tới đặc, từ ít tới nhiều, tập cho trẻ ăn quen dần với thức ăn mới

- Số lượng thức ăn và bữa ăn tăng dần theo tuổi

- Chế biến thức ăn hỗn hợp giàu dinh dưỡng. Ngoài bột, cháo ra còn cần thêm nhiều loại thức phẩm khác

- Đảm bảo thức ăn mềm, dễ nhai, dễ nuốt.

- Tăng thêm năng lượng của thức ăn bổ sung.

- Đảm bảo vệ sinh ăn uống. Rửa sạch tay trước khi chế biến thức ăn và khi cho trẻ ăn.

- Cho trẻ bú càng nhiều càng tốt.

- Cho trẻ ăn nhiều hơn trong và sau khi bị ốm. Cho trẻ ăn uống nhiều chất lỏng hơn, đặc biệt khi bị tiêu chảy và sốt cao.

- Không cho trẻ ăn bánh, kẹo, uống nước ngọt trước bữa ăn

- Khi cho trẻ ăn cần kiên nhẫn, luôn khuyến khích động viên để trẻ ăn tốt hơn 

 

SỐ LƯỢNG THỨC ĂN BỔ SUNG

ABS.png

 

 

PHẦN LỚN TRẺ KHÔNG CẦN THỨC ĂN BỔ SUNG TRƯỚC 6 THÁNG TUỔI

TÂT CẢ TRẺ TRÊN 6 THÁNG TUỔI CẦN ĐƯỢC ĂN BỔ SUNG

 

Bình luận
TIN TỨC MỚI